PT-Gruppe - Åpen for booking.
Trening for 3-12 personer. Ved større grupper, ta kontakt.
Timer kan gjennomføres i utstyrt lokale i Ilevollen 48 eller annet sted ved forespørsel. Styrke, kondisgruppe, trening på jobben, Yoga, Aerobic, Spinning, utendørstrim, løpetrening, ski -teknikk, energipauser + +
Jeg er for øyeblikket fullbooket, men har flere kyndige trenere som er klare for alle slags oppdrag. Ta kontakt, så finner vi en god løsning for din gruppe.
Priser:
10 timer: 900,- /t ( 9000,-)
1 time: 1200,-
Betaling med VIPPS: 551177 eller faktura.
English: Personal trainer session for 3-12 People.
Personlig Trener time
Skreddersydd personlig trening for en person. Styrke, kondisjon, bevegelighet.
Timer kan gjennomføres i utstyrt lokale i Ilevollen 48 eller andre steder på forespørsel mot et tillegg.
Pris oppgitt er høyeste pris ved kjøp av enkelttime, rabatt ved kjøp av klippekort. Se under for nærmere spesifikasjon.
1 klipp: 750,-
10 klipp: 700,- (7000,-)
20 klipp: 650,- (13 000,-)
30 klipp: 600,- (18 000,-)
Klippekort betales i sin helhet med VIPPS til nr: 551177 eller faktura.
English: Personal Trainer session for one person, 55 minutes.
Personlig Trener time DUO 60 minutter
Skreddersydd personlig trening for to personer sammen i 60 minutter. Styrke, kondisjon, bevegelighet. Prisen gjelder per person. Det må bookes 2*30 minutter til denne timen: Hver av dere bestiller hver sin time på 30 minutter for deretter å gjennomføre hele økten sammen.
Timer kan gjennomføres i utstyrt lokale i Ilevollen 48 eller andre steder på forespørsel mot et tillegg.
Pris oppgitt er høyeste pris ved kjøp av enkelttime, rabatt ved kjøp av klippekort. Se under for nærmere spesifikasjon.
1 klipp: 450,-
10 klipp: 400,- (4000,-)
20 klipp: 375,- (7500,-)
30 klipp: 350,- (10 500,-)
Klippekort betales i sin helhet med VIPPS til nr: 551177 eller faktura.
English: Personal Trainer session for two people, 60 minutes. You both need to make a booking for a 30 minute session.
Konsultasjon
Passer for de som er usikker på om Personlig Trening kan være noe for de og for å se om du synes kjemien stemmer. På dette møtet finner vi ut hva jeg kan hjelpe deg med, du får se lokalet og vite mer om hvordan vi eventuelt kan jobbe sammen for å oppnå dine mål.
Ved avbestilling mindre enn 24 timer før oppsatt time vil det faktureres et gebyr på 750,-.
English: Consultation regarding Personal Trainer Sessions.
Online PT - XPRESS (Fullt, ta kontakt for å stå på venteliste)
30 minutters trening som veiledes interaktivt via Teams. Dette passer for deg som skal trene hjemmefra og trenger en fast avtale for å gjennomføre. PT-Ingrid planlegger en effektiv økt du utfører der du er og via Teams får du veiledning, korrigeringer og motivasjon underveis. Og ikke minst har du en avtale for hjemme-trening som sikrer god kvalitet og gjennomføring.
Anbefales å kombinere med produktet "treningsveiledning/program" eller "10 ukers program".
Treningsveiledning/program
Kartleggingssamtale, gjennomgang av øvelser tilpasset dine mål og behov samt tilsendt et eget skreddersydd program med øvelser og forklaring. Kan gjøres online. Passer for deg som vil ha et enkelt program du kan følge og ta frem når det passer deg.
*Hvis du ikke finner ledig tid i bookingen, ta kontakt på sms eller epost*
Det foretrekkes betaling med VIPPS: 551177
English: Training guidance session
10 ukers program - inkludert oppfølging
Nøye kartleggingsamtale hvor vi gjennomgår ditt utgangspunkt, dine ønsker og målsetting. Basert på dette lager jeg en spesialtilpasset periodeplan for deg som går over 10 uker. Planen vil inneholde skreddersydde øktplaner, ukentlige progresjoner og flere forskjellige elementer som blir tilrettelagt dine forutsetninger og mål.
Dette produktet passer for deg som er klar for å ta formen til nye høyder og er villig til å jobbe målrettet og fokusert over tid.
*Hvis du ikke finner ledig tid i bookingen, ta kontakt på SMS eller epost*
Det foretrekkes betaling med VIPPS: 551177
